• Добро пожаловать!

    Добро пожаловать!

    Спортивная федерация "Союз пауэрлифтеров России" представляет в Российской федерации интересы четырех международных организаций: WRPF/World RAW Powerlifting Federation, GPA/ Global Powerlifting Alliance, IPL/ International Powerlifting League и IPO/ International Powerlifting Organization.
    Спортивная федерация "Союз армлифтеров России" является независимой в Российской федерации организацией созданной для развития и популяризации армлифтинга.
  • 1

Народный жим лежа с прохождением допинг-контроля

 

Мужчины

Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III
52 47 42 37 32 25 21 18
56 45 40 36 32 24 20 18
60 44 40 35 32 24 20 17
67.5 44 39 34 30 23 19 16
75 42 37 32 29 23 19 15
82.5 40 35 31 27 20 18 14
90 39 34 29 25 20 17 13
100 37 32 28 24 19 16 12
110 35 31 26 22 19 15 11
125 33 29 24 20 17 13 10
140 32 27 22 19 15 12 8
+140 29 24 20 17 13 10 8

 

 Юноши 

Весовая
категория
Элита  МСМК  МС  КМС I II III
52 63 53 43 32
56 62 52 42 31
60 61 51 41 30
67.5 60 50 40 29
75 59 49 39 28
82.5 58 48 38 27
90 57 47 37 26
100 56 46 36 25
110 55 45 35 24
125 53 43 33 22
140 50 40 30 19
+140 47 37 27 16

 

PS: В народном жиме у юношей до 19 лет спортивные нормативы до КМС включительно выполняются с половиной собственного веса спортсмена, а также есть вариант выполнить спортивные разрядные нормативы и нормативы МС, МСМК и Элита со штангой равным собственному весу спортсмена кратному 2,5 килограммам по мужским нормативам.

Женщины

Весовая
категория
Элита МСМК МС КМС I II III
44 25 20 17 44 34 26 18
48 24 19 16 43 33 25 17
52 23 18 15 42 32 24 16
56 22 18 14 41 31 23 15
60 21 17 13 40 30 22 14
67.5 20 16 12 39 30 21 13
75 20 15 11 38 29 20 12
82.5 18 14 10 37 28 19 11
90 18 13 9 35 26 18 10
+90 16 11 8 34 25 17 8

 

PS: В народном жиме у женщин спортивные нормативы до КМС включительно выполняются с половиной собственного веса спортсменки, нормативы МС, МСМК и Элита выполняются со штангой равным собственному весу спортсменки кратному 2,5 килограммам.

 

Поделиться:

Присоединяйтесь: